Der Beck­en­bo­den ist ein Muskel­ge­flecht, das vielfältige und anspruchsvolle Auf­gaben erfüllt.
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die erler­nen wollen, den Beck­en­bo­den gezielt zu trainieren oder wieder­aufzubauen und in den einze­len Asanas unter­stützend einzuset­zen.

Rück­en­schmerzen, schlechte Hal­tung, Knie- & Fussprob­leme liegen oft­mals im Beck­en­bo­den begrün­det. Der Kurs ist auch für Frauen nach der Geburt geeignet, die bere­its einen Rück­bil­dungskurs belegt haben. Eben­so begrüßt der Kurs Men­schen, die beispiel­sweise auf­grund oper­a­tiv­er Ein­griffe, den Beck­en­bo­den wieder aktivieren soll­ten.

 

 

Share this…
Share on Facebook
Face­book