KINDER YOGA

 

Kinder-Yoga bietet eine tolle Möglichkeit, spielerisch die Konzentrationsfähigkeit, das soziale Miteinander, die Körperkoordination, sowie die Selbstwahrnehmung zu stärken. Zusätzlich ist Kinder-Yoga eine Möglichkeit, die starken äußeren Reize, ebenso wie Stress, Hektik, Lärm und Überforderung, auszugleichen.
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LEHRERIN

KINDER YOGA KURSZEITEN

 

Di, 16:30 – 17:30 Uhr, Mila

Do, 16:30 – 17:30 Uhr, Mila

Da großes Interesse für die Kinder Yoga Kurse besteht, kannst Du zu diesem Kurs nur mit Voranmeldung kommen. Hier geht es zur Voranmeldung.

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Mehr zum Kinderyoga

 

Die Kinderyoga-Stunde ist auf die Bedürfnisse der Kinder und deren Entwicklungsstadien
abgestimmt und beinhaltet körperliche Aktivität, die das Spiel- und Bewegungsbedürfnis der Kinder anspricht, aber auch ruhige Atemübungen und Entspannung, sowie kindgerechte Meditationen.

Durch Kinderyoga sind die Kinder mehr bei sich, sie nehmen sich und ihre Umwelt besser wahr, erforschen die Welt ihrer Gefühle und Gedanken und entfalten ihre Fantasie. Sie entwickeln innere Ruhe und Ausgeglichenheit und können somit dem stressigen Alltag entgegentreten. Darüber hinaus hilft Yoga die Konzentrationsfähigkeit zu steigern, was den Kindern im Schulunterricht und in Klassenarbeiten zugute kommt.

Mangelnde Bewegung und vieles Sitzen verursachen Fehlstellungen der Wirbelsäule und des Nackens. Dem wird mit Yoga entgegengewirkt. Zudem erhalten die Kinder ein verbessertes Körpergefühl, was wiederum ihr Selbstvertrauen stärkt.

 

Wirkungen von Kinderyoga:

  • Kinder werden ruhiger, entspannter und wacher
  • Größere Ausgeglichenheit
  • Mehr Körperbeherrschung und Flexibilität
  • Gestärktes Selbstvertrauen
  • Insbesondere bei zurückhaltenden Kindern lässt sich eine positive Entwicklung hin zu mehr Zuversicht, weniger Ängstlichkeit und einem größeren Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten feststellen

 

Kinderyoga macht Spaß!

Yoga hilft, sich und seinen Körper bewusst wahrzunehmen und macht Kindern aller Altersstufen durch seine Leichtigkeit und Kreativität große Freude. Es steigert die emotionale Balance und hilft somit Angst und Aggression zu mindern. Dies kann auch für unruhige Kinder eine wertvolle Unterstützung sein. Yoga verbessert Motorik, Sozialverhalten und Konzentration.

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