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Kun­dali­ni Yoga beste­ht aus dynamis­chen, tiefge­hen­den Kör­p­er- und Atemübun­gen, sowie Med­i­ta­tio­nen.
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Hatha Yoga unter­stützt die Gesund­heit des Kör­pers und wirkt sich pos­i­tiv auf einen men­tal­en Gle­ichgewicht­szu­s­tand aus.
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Anusara Yoga ist ein­er der dynamis­chen Yogastile (neben Vinyasa Flow, Asthanga Yoga, Jiva­muk­tiYo­ga usw.).

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Yin Yoga ist eine sehr ruhige und san­fte Yogaprax­is, die Entspan­nung auf tief­ster Ebene her­beiführen kann.

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Yoga bietet Dir die wun­der­volle Möglichkeit, Dich mit Deinem eige­nen Kör­p­er ver­trauter zu machen und zu entspan­nen.

 

Pilates ist ein ganzheitlich­es Kör­per­train­ing, in dem die tief liegen­den, kleinen und meist schwächeren Muskel­grup­pen ange­sprochen wer­den, die für …

 

 

Kinder Yoga bietet eine tolle Möglichkeit, spielerisch die Konzen­tra­tions­fähigkeit, das soziale Miteinan­der, die Kör­perko­or­di­na­tion, sowie die Selb­st­wahrnehmung zu stärken.

 

 

Kaula Tantra Yoga ist im Uttara oder Kash­miri Shiv­ais­mus ver­wurzelt, ein­er der sechs Shi­va Tra­di­tio­nen. Es ist die älteste prak­tizierte Yoga Form.

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