Was ist Yoga für dich?

Yoga ist eine Kun­st, eine Wis­senschaft und eine Philoso­phie.
„When I prac­tice, I am a philoso­pher.
When I teach, I am a sci­en­tist.
When I demon­strate, I am an artist.“
(B.K.S. Iyen­gar)

Was macht deine Klassen aus?

Ich unter­richte einen dynamis­chen und kraftvollen Hatha Yoga. Meine Klassen bein­hal­ten die Aus­rich­tung­sprinzip­i­en des Anusara Yoga. Mit ein­er entsprechen­den Präzi­sion wer­den die Stel­lun­gen in diesem mod­er­nen Sys­tem aus­ge­führt.
Beson­deres Augen­merk lege ich in meinem Unter­richt darauf, dass die Schüler*innen ler­nen, acht­sam mit ihrem Kör­p­er umzuge­hen, eigene Gren­zen zu erforschen und zu akzep­tieren. Wichtig erscheint mir weit­er­hin, dass wir ver­suchen uns mit Hil­fe unser­er Yogaprax­is von gewohn­ten unge­sun­den Bewe­gungsmustern und Denkstruk­turen zu befreien.
Humor und ein lock­er­er Umgang zeich­nen meine Per­sön­lichkeit aus, daher ist mir ausser­dem wichtig, dass wir Yoga spielerisch mit Freude und Spaß üben.

Was ist deine Moti­va­tion Yoga zu unter­richt­en?
Ich liebe den ganzheitlichen Ansatz des Yoga, sowohl die Kör­per­lichkeit als auch die geistige Auseinan­der­set­zung mit mein­er Per­sön­lichkeit, dem Leben, der Welt. Mir war der Yoga in mein­er Entwick­lung sehr hil­fre­ich und ist immer wieder ein “Ort”, der mich zurück­bringt zum Wesentlichen. Diese Erfahrun­gen mit dem Yoga, im Yoga möchte ich weit­ergeben und teilen. Das Unter­richt­en von Yoga kann sehr erfül­lend sein und glück­lich machen.

Aus­bil­dung:

  • 2009: Sivanan­da Yogaaus­bil­dung in Ust­ka, Polen bei Swa­mi Atmara­manan­da
  • 2012: Anusara Yoga Immer­sion bei Vilas und Lal­la Turske
  • 2014: Anusara Yoga Teacher Train­ing bei Christi­na Lobe
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